Delen is lief!
Bekijk dit eens simpel Parmezaanse Schelvis Recept! Het is het perfecte lichte en gemakkelijke dinerrecept om snel op tafel te zetten! Lichte en schilferige verrukkingen!
ik houd van koken vis recepten voor het avondeten, omdat ze weinig calorieën bevatten en eenvoudig te maken zijn. Iedereen in mijn huis heeft ook zin in dit soort gerechten, omdat de vis zo mals en lekker is.
Iedereen kan genieten van deze maaltijd met een kooktijd van minder dan 10 minuten. Dit betekent dat zelfs als je geen idee hebt wat je voor het avondeten moet maken, dit eenvoudige visrecept je te hulp kan komen!
Parmezaanse Schelvis Recept
Schelvis is een heerlijke vis omdat hij schilferig en licht is. Ik heb in mijn leven veel verschillende soorten vis geprobeerd, en degenen die naar vis smaken, zijn niet mijn favoriet. Je weet wat ik bedoel, toch?
Het bedekken van de visfilets met Parmezaanse kaas is een andere eenvoudige en makkelijke manier om een lekkere smaak toe te voegen. Hoe vaker ik dit recept kook, hoe meer ik er zin in heb!
Omdat de vis een gezond diner is en weinig vet en calorieën bevat, kun je hem gemakkelijk combineren met gestoomde groenten of een eenvoudige salade om de maaltijd compleet te maken. Het is verbazingwekkend hoe eenvoudig en gemakkelijk het is om vis te koken!
Hoe smaakt schelvisvis?
Schelvis, een populaire soort zeevis, staat bekend om zijn milde maar toch uitgesproken smaak. Het witte vlees van deze vis is stevig en schilferig, waardoor hij ideaal is voor verschillende kookmethodes, zoals frituren, bakken en grillen.
Schelvis heeft een subtiele zoetheid van smaak en wordt vaak vergeleken met kabeljauw, zij het met een mildere smaak. De textuur is glad en zacht en zorgt voor een aangename eetervaring.
De smaak van schelvis kan worden versterkt door kruiden, sauzen en andere ingrediënten, waardoor het een uitstekende keuze is voor various culinaire toepassingen.
Schelvis bevat weinig vet en eiwit, waardoor het een gezonde en voedzame optie is voor mensen die meer zeevruchten aan hun dieet willen toevoegen.
Over het geheel genomen is schelvis een veelzijdige en smakelijke vis die zelfs de meest veeleisende smaakpapillen zal bekoren.
Speciale ingrediënten:
De volgende ingrediënten zijn affiliate-links op Amazon, omdat ze misschien wat moeilijk te vinden zijn in je normale winkel. Ik wilde dat je precies kon zien welke dingen we gebruiken.
Let op: niet alle ingrediënten in de Recept voor gebakken schelvis zijn hierboven gelinkt, alleen degenen die misschien wat moeilijk te vinden zijn of waarvan u misschien niet zeker weet waar u op moet letten
Winkel mijn keuken:
De volgende objects zijn te vinden in mijn keuken hier bij Miller Manor. Klik eenvoudig op de afbeelding die u interesseert – ja, ze bevatten affiliatielinks.
Moet over middelen beschikken:
Bij het maken Gekookte schelvis thuis moet je echt de volgende Amazon-partnertools bij de hand hebben.
Maak er een maaltijd van:
Als je er klaar voor bent om de planning van je maaltijden op je te nemen, raad ik je ten zeerste aan om mijn suggestions voor maaltijdplanning! Het is een geweldige manier om de dag vooruit te komen!
Plantaardige kant: Geroosterde lentegroenten
Zetmeelzijde: Recept voor zoete aardappelbiefstukfrietjes uit de oven
Verfrissend drankje: Absoluut heerlijke Starbucks Copycat-drankjes
Vergeet het dessert niet: Recept voor havermout-rozijnenkoekjes
Beste visrecepten:
Zodra je dit Straightforward Fish Dinner Recept hebt gemaakt, verlang je naar meer magere eiwitten! Het goede nieuws is dat je gemakkelijk andere opties en smaken kunt bereiden.
Hier zijn een paar topkeuzes waarvan ik denk dat je ze ook leuk zult vinden.
Dit DIY tonijn Bento Field is een eenvoudig en gemakkelijk lunchrecept waar iedereen dol op zal zijn!
Bekijk hoe gemakkelijk het is om dit te maken Eenvoudig recept voor tilapia en mango vistaco’s! Geweldig!
Gegrilde Mahi Mahi heeft de beste smaak. Ik vind het leuk om dit simpele recept te maken!
De smaak hiervan BBQ-gebakken zalm is een van de beste!
Dit Yoghurt Dille Zalm is een licht en smakelijk gerecht!
Bekijk de eenvoudige stappen om dit te maken Recept voor gezwarte tilapia!
Mijn jongens vinden het geweldig als ik dit maak Recept voor tilapia met limoen en gember!
Hoe kan ik overgebleven vis opwarmen?
Het opwarmen van overgebleven vis kan een lastige klus zijn. Als de vis slecht wordt uitgevoerd, kan hij zijn textuur, smaak en voedingswaarde verliezen.
Een oven of een broodroosteroven is een beproefde methode voor het opwarmen van overgebleven vis. Verwarm de oven voor op 100°C, wikkel de vis in folie met wat boter of olie en plaats hem 10-15 minuten in de oven.
Een andere optie is het gebruik van een magnetron, maar let er wel op dat de vis niet uitdroogt. Een manier om dit te voorkomen is door de vis af te dekken met een vochtige papieren handdoek en deze gedurende 30 seconden in de magnetron te zetten, waarbij u na elk interval controleert en roert.
Bovenal is het van cruciaal belang om overgebleven vis grondig op te warmen om het risico op door voedsel overgedragen ziekten te verminderen.
Meer Parmezaanse recepten:
Ingrediënten
-
2 T. additional vergine olijfolie, verdeeld
- 4 verse schelvisfilets van 6 ons
- ¾ kopje vers geraspte Parmezaanse kaas
-
4 middelgrote in blokjes gesneden tomaten zonder zaadjes
-
2 kopjes dun gesneden verse basilicumblaadjes
-
Optioneel: zeezout en zwarte peper, naar smaak
Instructies
- Verwarm de oven voor en plaats aluminiumfolie op een bakplaat.
- Leg de filets op het vel en bestrijk ze met olijfolie. Bestrooi met Parmezaanse kaas. Licht op smaak brengen met zwarte peper en zout.
- Plaats de pan in de oven en gril gedurende 6-8 minuten of tot de vis goudbruin kleurt en gemakkelijk uit elkaar valt met een vork. Haal de pan uit de oven en zet hem opzij.
- Terwijl de vis kookt, meng je de verse basilicum en tomaten met de relaxation van de olijfolie. Voeg zout en peper toe. Zet de kom opzij.
- Leg de gekookte vis op serveerschalen en garneer met het tomaten-basilicummengsel.
aangeraden producten
Als Amazon Affiliate en lid van andere partnerprogramma’s verdien ik met in aanmerking komende aankopen.
Voedingswaarde-informatie:
Opbrengst: 4
Portiegrootte: 1
Hoeveelheid per portie:
Calorieën: 357Totaal vet: 17gVerzadigd vet: 5gTrans vet: 0gOnverzadigd vet: 9gLdl cholesterol: 149 mgNatrium: 869 mgKoolhydraten: 4gVezel: 1gSuiker: 1gEiwit: 46g
Deze gegevens zijn verstrekt en berekend door Nutritionix op 18-1-2024
Welke bijgerechten ga jij maken bij dit eenvoudige recept voor schelvis?
Delen is lief!