Dit recept voor ananas-kersensmoothie is een heerlijke smoothie gemaakt met slechts 4 ingrediënten en zonder toegevoegde suikers.
Een kersen-ananas-smoothie is een van mijn favoriete smoothie-recepten. Het is gemaakt met bevroren fruit en ongezoete amandelmelk. Het is een zoete traktatie voor die smaakpapillen.
Openbaarmaking: dit bericht bevat affiliatielinks voor uw gemak. Klik hier voor mijn volledige openbaarmakingsbeleid
Maak je nooit zorgen of er wel of geen verse ananas of zure kersen in het seizoen zijn. Maak je ananas-kersensmoothie met bevroren kersen en bevroren ananasstukjes. Hierdoor is er ook geen ijs meer nodig in je smoothie.
Ananas Kers Ontbijt Smoothie Ingrediënten
Om dit eenvoudige smoothierecept te maken, heb je slechts 4 eenvoudige ingrediënten nodig die gemakkelijk te vinden zijn in supermarkten
- 1 kop (140 gram) bevroren ananasstukjes
- 1 kop (140 gram) bevroren donkere zoete kersen
- 1/2 banaan
- 1 kopje amandelmelk
- optioneel – 1 portie vanille-eiwitpoeder
Door bevroren fruit te gebruiken in zelfgemaakte smoothies hoef je niet meer te raden wat er in het seizoen is en beschikbaar is en wat niet. Ik vind het geweldig dat het bevroren fruit een kou en dikte toevoegt, waardoor dit een heerlijke romige smoothie wordt.
Eiwitpoeder is optioneel en persoonlijke voorkeur. Ik probeer vaak verschillende merken om te zien welke ik wel en niet leuk vind. De laatste tijd gebruik ik dit veganistische eiwitpoeder met minimale ingrediënten. Het is biologisch en schoon en voegt een mooie subtiele vanillesmaak toe aan je gezonde eiwitsmoothierecepten. Je kunt het hier on-line vinden: vanille eiwitpoeder.
Als het om amandelmelk gaat, geef ik de voorkeur aan gewone, ongezoete amandelmelk, maar je kunt ook ongezoete vanille-amandelmelk of zelfs een niet-zuivelmelk naar keuze gebruiken. Cashewmelk is een gemakkelijke ruil voor amandelmelk. Het is een andere zuivelvrije melkoptie die ik vaak gebruik. Dit is mijn favoriet amandelmelk.
Je hebt ook een hogesnelheidsblender nodig. Ik heb deze Vitamix-blender en ik ben er dol op. Het is hier on-line beschikbaar: Vitamix-blender. Er zijn ook veel verschillende blenders on-line beschikbaar voor verschillende prijsklassen en capaciteiten. Deze vind je hier: Blenders.
Hoe maak je een kersen-ananas-smoothie?
Voeg eerst de melk toe aan de blender.
Voeg vervolgens de bevroren kersen toe.
Voeg vervolgens de bevroren ananasstukjes toe aan de blender.
Voeg als laatste de helft van de banaan toe aan de blender. Je kunt een bevroren banaan gebruiken als je deze van tevoren in plakjes snijdt en invriest, anders is een rijpe banaan excellent. Gebruik slechts de helft van de banaan.
Meng ongeveer 30 seconden of tot het glad is. Als de smoothie te dik is, kun je maximaal 1/2 kopje water toevoegen aan de blender
Giet in een hoog glas.
Wij houden van deze hoge longdrinkglazen voor smoothies. Als je je smoothie to-go meeneemt, wil je deze zeker eens bekijken smoothieglazen met bamboe deksels of deze geïsoleerde smoothiebekers.
Tropische ananas-kersensmoothie
Serveer deze smakelijke kersen-ananas-bananensmoothie met ananasschijfjes en geniet ervan.
Deze heerlijke smoothie is van nature zoet en verfrissend. Het is een geweldige middagsnack of een eenvoudig ontbijt als je weinig tijd hebt.
Dit vind je misschien ook leuk
Als je op zoek bent naar heerlijke smoothies, bekijk dan zeker enkele van deze smakelijke smoothierecepten.
Opbrengst:
2
Voorbereidingstijd:
5 minuten
Totale tijd:
5 minuten
Dit recept voor een ananas-kersensmoothie is een heerlijke smoothie gemaakt met slechts 4 ingrediënten en zonder toegevoegde suikers.
Ingrediënten
-
1 kop (140 gram) bevroren ananasstukjes
-
1 kop (140 gram) bevroren donkere zoete kersen
-
1/2 banaan
-
1 kopje amandelmelk
-
optioneel – 1 portie vanille-eiwitpoeder
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een hogesnelheidsblender en combine tot een gladde massa.
- Als de smoothie te dik is, voeg dan indien nodig 1/2 kopje water toe
- Serveer en geniet
aangeraden producten
Als Amazon Affiliate en lid van andere partnerprogramma’s verdien ik met in aanmerking komende aankopen.
-
Vitamix Skilled Sequence 750 blender, professionele kwaliteit, 64 oz. Container met laag profiel, zwart, zelfreinigend – 1957
-
THREE TREES Biologische ongezoete originele amandelmelk, 28 FZ
-
150 stuks biologisch afbreekbare veelkleurige papieren rietjes – Wegwerpbare papieren drinkrietjes met regenboog
-
LEYU Highball drinkglazen set van 4, loodvrije bekers waterglazen. 13oz hoge drinkglazen voor Tom Collins, Mojito, gemengde drank. keuken en bar Cocktailglazen bekerset, units van helder glaswerk
-
Truvani Biologisch Veganistisch Proteïnepoeder, Biologisch Erwtenproteïnepoeder, Veganistisch, Niet-GMO, Gluten-/dagboekvrij, Vanille, 20.9oz (1pk, 20 Porties)
Voedingswaarde-informatie:
Opbrengst: 2
Portiegrootte: 1
Hoeveelheid per portie:
Calorieën: 188Totaal vet: 2gVerzadigd vet: 0gTrans vet: 0gOnverzadigd vet: 1gLdl cholesterol: 3mgNatrium: 31 mgKoolhydraten: 32gVezel: 3gSuiker: 26gEiwit: 14g
Voedingswaarden zijn schattingen en kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte producten/ingrediënten.