Heeft u ooit het gevoel gehad dat uw associate meer slaap kreeg dan u?
Als u een vrouw bent, is het heel goed mogelijk dat uw mannelijke associate veel vaker slaapt – en niet omdat hij eerder naar mattress gaat.
Volgens het staff van Sealy heeft onderzoek aangetoond dat vrouwen 20% meer kans hebben op een slaapstoornis, meer slaap nodig hebben dan hun mannelijke tegenhangers om gezond te blijven en 45% meer kans hebben om een chronische ziekte te ontwikkelen als ze slaapgebrek hebben.
Waarom deze onheilige nachtelijke ongelijkheid?
Welnu, al in de meisjesjaren doen vrouwen er langer over om ‘s nachts uit te schakelen en in slaap te vallen, omdat ze geschikt zijn voor multitasking. Dat betekent dat, terwijl jongens afdrijven naar dromenland, meisjes lijstjes maken, gesprekken herhalen, plannen maken en zich mentaal voorbereiden.
Dan komen de hormonen, storende slaapgeluiden van companions, zwangerschap, menopauze… je snapt het wel.
Gelukkig zijn er enkele dingen die je kunt doen om slapeloze nachten tegen te gaan en ervoor te zorgen dat je een goede nachtrust krijgt.
Ten eerste zorgt een kwaliteitsmatras uit het Sealy Pocket Coil-assortiment ervoor dat u ‘s nachts geen final heeft van de bewegingen van uw associate.
Het geeft uw lichaam ook ‘s nachts alle nodige ondersteuning die het nodig heeft (vooral als u zwanger bent) dankzij het Sealy Posturepedic-slaapsysteem.
“Inferieure ondersteuning leidt tot een verkeerde uitlijning van de wervelkolom, rugpijn en ongemak. Om dit te begrijpen heeft Sealy een slaapsysteem ontwikkeld waarmee uw wervelkolom zijn natuurlijke houding kan behouden terwijl u slaapt, waardoor de spierspanning en -belasting wordt verminderd”, legt Sealy uit.
“In elke Sealy zit een netwerk van spoelen die je lichaamsbewegingen waarnemen en erop reageren terwijl je slaapt. Dit zorgt voor een optimaal niveau van consolation en ondersteuning, terwijl uw lichaam in zijn natuurlijke uitlijning blijft voor een betere nachtrust.”
Daarnaast kunnen licht, ademend beddengoed dat de lichaamstemperatuur reguleert en kussens die de juiste ondersteuning bieden, helpen bij een betere nachtrust.
Als dit niet helpt, is het misschien tijd om in oordopjes te investeren.